想要生一个健康的宝宝来组建幸福的家庭，就必然少不了要有健康精子的配合，所以不少夫妻在准备生育之前都特别关注精子的质量问题，那么怎么看精子质量好不好呢?男性如何自查精子质量健康呢?
精子质量健康与否可以从以下几个方面来入手观察：
1.颜色：类似角豆树或栗树花的特殊腥味 。
2.酸碱度：正常精液为灰色或乳白色。淡黄色见于排精时间间隔长者。棕红色见于精囊炎症，精囊肿瘤，前列腺炎症，偶尔见于尿道结石。
3.精液量：正常PH为7.0-7.8.精液偏酸时精子活动和代谢水平下降，精液偏碱时精子活动力增加，但碱性过强则又下降。
4.气味：刚射出的精液是稠厚的胶冻状，约3-30分钟后液化，变为稀薄的液体。精液不凝固见于先天性双侧输精管缺如，伴精囊缺如。精液超过30分钟不液化见于前列腺和精囊疾病患者。精液粘稠度增加见于前列腺的液化酶系统分泌失常。
5.液化：正常2-6ml 平均量为3ml 少于1ml或多于8ml均为异常。精液量减少见于前列腺和精囊病变或逆向射精。
