想要孕育一个新生命，是需要男女双方相互合作的，精子和卵子缺一不可，如果男性不能提供精子就不能形成受精卵。射精障碍作为性功能障碍中的一种，是男性病中病发率较高的一种疾病。这种疾病困扰着一些男性朋友，适当的进行保健会对射精障碍的预防起到良好的效果。
1、性生活适度: 虽说性生活是人类正常的生理需求，但也有一个度的问题。有些男性朋友一天几次性生活，这样特别容易造成阴茎充血过度，引起慢性炎症导致射精疼痛的发生。另外，由于阴茎持续受高强度的刺激，使阴茎长期处在一个高敏感的状况之下。这样会破坏男性正常的射精感觉。长此下去，就会引起射精疼痛的发生。
2、保持良好心态: 有的人情绪波动比较大，容易造成人的气血、筋络不通畅，尤其是肝经瘀阻。睾丸是肝经的循经部位，如果情绪波动大，造成的肝经瘀阻，也会造成射精疼痛。所谓心顺而气顺，气顺就是和谐性生活的境界。
3、戒除烟酒: 长期抽烟，酗酒等都是造成男性射精疼痛的因素之一，会造成男性前列腺、精囊、尿道充血，在性生活的时候，也会出现射精疼痛。
4、日常饮食要清淡: 均衡饮食，少食辛辣刺激性食物，多吃一些补肾、柔肝、通窍、利湿、活血和调补气血为主食物的食物。
5、适当的锻炼: 适当的锻炼不仅可以加速新城代谢的速度，增强体质，而且对提高性生活质量，防治射精障碍不育也非常有帮助。
