西安生殖保健院 2021-04-21 10:46:22
多囊卵巢的防治事项有哪些?随着现在妇科疾病患病率的增加，女性们的生殖健康也越来越受到广大人群的重视。因为这不仅关系到女性的身体健康，还关系到行生活质量，以及后代子孙的繁衍，非常重要。在众多妇科病当中，有一种疾病，叫做多囊卵巢综合症。这个疾病在女性群体中比较常见。那么，多囊卵巢的防治事项有哪些呢?
一、戒烟
戒烟的同时也要注意减少被动吸烟的机会。
二、降低骨质疏松
减少摄入盐类、酒精和咖啡，降低患骨质疏松的可能性。
三、补充奶类食品
选择鲜奶或更年期专用奶粉，来预防因卵巢功能下降引起的骨质疏松。
四、补充植物性雌激素的食物
例如大豆、扁豆、小麦、黑米、谷类、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式。
五、补充维生素E
维生素E不但具有增强卵巢功能的作用，还具有防细胞脂质过氧化、抗细胞氧化的效用。
六、加强体育锻炼
瑜伽、游泳及健步被认为是释放身心压力，保养卵巢及增加骨密度的重要运动方法。
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