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宫寒的治疗方法

西安生殖保健院 2021-04-21 10:24:52

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宫寒有多种类型,要治疗宫寒有哪些不同的方法呢?体质虚寒型的治疗就是要多吃高能量的食物;空调吹风型宫寒治疗,不吹空调就行了;快速减肥型宫寒要有计划的减肥,不然减肥会反弹的。

1. 体质虚寒型

寒性体质大多由后天因素造成,居住环境寒冷、过劳或易怒损伤身体阳气。另外,还有一部分遗传因素。即使和别人处在相同的条件下,这类人更容易出现宫寒症状。所以除了小心防寒之外,还要长期温煦身体。

体质虚寒的治疗良策①多吃补气暖身的食物。例如多吃核桃、枣、花生等高能量的食物,让先天的不足由后天的高能量来补足,不用担心上火,宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。②经常快步走。一般来说,宫寒的人偏于安静沉稳,运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是Ψ简便的办法。步行, 尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。

2. 空调吹风型

不少女性爱将办公室的空调温度调得过低,殊不知,此时子宫正在受着寒冷的空调风的折磨,不知不觉中,寒气侵入身体,宫寒就上身了。

3.快速减肥型

无论是节食、运动,还是吃药,减肥途径都是要做到消耗大于摄入,而且健康的减肥应是一个循序渐进的过程。如果用很短的时间达到瘦身目的,那就只能用健康作为代价了。快速瘦身无非是采用峻烈猛药,以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪。这在中医看来,等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质,寒邪就很容易乘虚而入,攻击子宫。

快速减肥型的治疗良策

①减肥目标合理。确实需要减肥时,给自己制订一个虽然慢但副作用小且不易反弹的减肥计划,以少食多动为原则,目标定为一个月减重1~2千克。②饭前喝汤。一些具有温热性质的汤 ,例如酸辣汤、辣鱼汤、糊辣汤等,可以有效占据胃容量,减少进食量。另外它们所具有的温热性质,也可以缓慢地帮你蓄积体内热能,防止宫寒发生。

女性体质较为虚弱,还有那样的“几天”让你体质更加的不强壮,宫寒的女性要注意保护自己,对自己的健康加油!还有需要减肥的女性不要患上了宫寒啊,宫寒还有可能导致女性不孕的。


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