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预防内分泌失调性不孕有什么办法?

西安生殖保健院 2021-04-21 10:14:33

西安生殖保健院

许多夫妻在过够了二人世界,都渴望拥有一个孩子,但是有时候会担心,不孕不育是否会悄然而至,那么预防内分泌失调性不孕有什么办法?

1、泡澡是维持身心健康平衡的简单而有效的方法之一。在高温下反复入浴能促进血管的扩张和收缩,增强血液循环。对于条件所限者,也可以试试用热水泡脚,也可以达到同样的效果。

2、多吃黄豆和豆制品。黄豆和豆制品含有大量植物雌性激素,而黄豆甚至可以改变身体内的激素分泌量,平衡体内的雌激素作用。

3、尽量少熬夜,疲劳时要做下按摩。熬夜会直接导致新陈代谢失调,而在身体感到疲劳的时候,通过正确的按摩手法,能加速代谢,保持血液循环。

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