西安生殖保健院 2021-04-21 10:24:04
如何做才能预防内分泌失调性不孕的发生?生活中的不注意很容易导致女性内分泌失调，从而产生不孕不育的发生，悔不当初，那么在日常生活中，我们要如何做才能预防内分泌失调性不孕的发生?
1、泡澡是维持身心健康平衡的简单而有效的方法之一。在高温下反复入浴能促进血管的扩张和收缩，增强血液循环。对于条件所限者，也可以试试用热水泡脚，也可以达到同样的效果。
2、多吃黄豆和豆制品。黄豆和豆制品含有大量植物雌性激素，而黄豆甚至可以改变身体内的激素分泌量，平衡体内的雌激素作用。
3、尽量少熬夜，疲劳时要做下按摩。熬夜会直接导致新陈代谢失调，而在身体感到疲劳的时候，通过正确的按摩手法，能加速代谢，保持血液循环。
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