子宫肌瘤是一种常见的妇科疾病，近年来此病的发病率越来越高，让不少女性朋友感到不安，害怕受到此病的侵害。因为子宫肌瘤对女性的危害很大，若不及时治疗不仅会导致月经异常、盆腔疼痛，还会导致流产、早产或是不孕等，所以大家一定要做好此病的防治工作，那想要预防子宫肌瘤女性朋友该怎么做呢?
在生活中如何预防子宫肌瘤，主要需注意以下几个方面：
一、定期上医院做妇科检查
如果女性朋友能坚持定期上医院做妇科检查的话，就会在第一时间发现子宫肌瘤，这对于治疗来说非常有利，因为越少发现得早治疗起来也不会那么麻烦。不过如果确诊是子宫肌瘤的女性要3-6个月复查一次，发现肌瘤有增大的情况要及时进行治疗。
二、合理安排饮食
据调查雌激素水平高的女性易患子宫肌瘤，在生活中有很多食物可导致女性的雌激素水平增高，如桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等，这些凝血性和含激素高的食品，女性朋友要适当的选择，不宜吃得太多。不过可以多吃一些含蛋白质、维生素丰富的食物。
三、避免人工流产
由于受到现代社会的影响，不少年轻女性接触性的时间越来越早，大多数女性还过起了婚前同居的生活，由于对性知识的缺乏，不少人在意外怀孕后便采取人工流产来解决问题，可是人流的次数越多越容易让女性朋友患上子宫肌瘤，所以奉劝年轻女性在平时一定要做好避孕工作。
四、保持乐观的心态
乐观的心态对于疾病和减压都是非常有好处的，所以女性朋友应保持乐观的心态，减轻心理的压力，也是可以预防子宫肌瘤的。女性朋友只要在平时的生活中注意所说的这几个方面，一定能避免子宫肌瘤的发生的。不过对于那些已经患病的女性朋友来说，就需要积极的进行治疗了。
